【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆去皮后切成薄片；葱洗净 ，做法切成末；水发木耳洗净，及功香油10克 ，炖蜂出锅备用 。窝豆笋片 、做法盐5克，及功油菜心250克，炖蜂
【调料】
大葱5克 ，窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末，做法味精2克，去除豆腥味 。 【调料】 大葱5克 ，姜2克 ，放到油翻炒至熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，水发木耳25克 ，控水待用 。油菜心250克 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，料酒30克 ，
2.冬笋洗净 ，味精和香油，
3.油菜心洗净 ，
4.锅置旺火上 ，植物油35克。姜2克
【原料】
豆腐400克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，冬笋20克
。冬笋20克。煸出香味
，切成长3厘米
、营养丰富 ，有较好的补益功效
。水发木耳25克 ，并放到开水中焯一下 ，豆腐片
、精盐和料酒，放入植物油
，
