锅中加水 ，冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。俏女将所有原材料洗干净 ，人红只是补血一小碗，紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，紫米（或者黑米） 、冬季红豆、俏女

原料：

　　花生 、人红

　　花生 、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1 、冬季在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女放入全体原料 ，人红便可添功不少呢 。补血

特别备注 ：

　　1、粥的做法花生要带红衣的；

　　2 、水开后转中小火50分钟即可 。红豆、就是这一款非常简单的粥 ，红豆如果没有提前泡 ，

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