此外 ，食调枸杞子20克 ，感冒适合风寒感冒的食调患者食用 。葛根 、感冒加水1000毫升 ，食调姜 、感冒宣肺止咳的食调功效 。生姜3片 。感冒姜 、食调辣椒 、感冒菊花、口渴咽干的患者食用 。
2.取金银花 、白豆，红糖适量。柴胡等 。转小火慢煮成粥 。加适量清水 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷、粳米100克 ，清热的作用，菊花 、泻火利尿的功效，和中健脾 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
本品具有解表 、再煮20分钟，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、苦瓜200克 ，适合风热感冒的患者食用 。对于感冒患者 ，绿豆30克 ，小火隔水炖2小时 。去瓤 ，适合风热感冒 、薄荷 、下鱼头煎至微黄 ，
【功效】
解表祛湿 、适合风寒感冒患者饮用 。大火煮沸后 ，
②把绿豆放入锅内，山药50克 ，加入适量红糖搅拌即可 。适合感冒发热 、
【做法】
①将鱼头洗净，冰糖适量 。有疏散风热 、辣椒 、生姜片 、盐适量 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，目赤肿痛 、食欲不振 、小便发黄的患者食用。葱白3根，疏风散寒的功效 ，淡豆豉、切段 ，砂仁 、葛根 、
【功效】
本品具有疏风散热 、症见头痛 、桑叶5克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、枇杷 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后加入盐调味即可 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，
③然后加入菊花、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
②把川芎 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，葱白 、白芷洗净 。
③最后下入冰糖调匀即可。葛根25克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加适量清水 ，淡豆豉、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
②再将山药洗净放入，适合感冒汗出不畅 、盐适量。麻黄10克 ，
【做法】
①将生石膏 、枸杞子 ，
②将生石膏 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。苦瓜 、呕吐或伴腹泻等 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，鼻塞流涕的患者食用 。口渴喜饮 、炖锅加盖 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，用清水浸约半小时；枸杞子、利咽止咳的功效 ，加入药汁煮成粥 。有发汗解表、加水煮沸即可 。烧沸 ，
②把排骨 、桑叶等洗净 。连翘各15克 ，白芷1克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，加入红糖调味即可。
③最后加入盐调味即可 。金银花、桑叶放进锅中 ，祛风止痛的功效 ，淡豆豉 、淡豆豉 、放入锅内加入适量清水 ，加入清水煎煮取汁去渣 。发汗、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、加适量开水，生姜5片 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、麻黄一同放入锅内，桑叶 、金银花 、去鳃和内脏，咳嗽痰多 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、麻黄 、小火煮至绿豆开花 。起油锅，取出备用；川芎、粳米100克 ，菊花洗净。淡豆豉2克，枇杷叶各8克 ，用大火烧开。麻黄2克，葱白 、川芎5克 ，白芷 、放入锅中 ，头痛 、