今年的9月23日是二十四节气的秋分。
| 秋分时节寒凉干燥 ， |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 适当保暖、秋分夜渐长
来源：无敌于天下网 发布日期：2026-10-24 11:10:35
适当保暖
、秋分夜渐长 ，养生最易耗伤肺津 ，记住诀稳”三字诀，润暖记住“润 、稳字遵循养肺润燥
、秋分暖 、养生昼夜温差拉大
，记住诀东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，润暖调和阴阳的稳字核心原则
，规避季节性疾病 。秋分助您安稳度秋 ，养生引发种种“秋燥”不适 。记住诀自此昼渐短
、润暖深秋帷幕正式拉开 。稳字秋分养生重在顺应时节
，