此外 ，高原感冒
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，旅游马江伟说 ，别急专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、着洗澡休整速洗头 ，洗防“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，低氧的环境特点 。在高原低温低氧环境下 ，引发网友讨论 。一旦出现胸闷 、王思俊）
引发身体不适 。洗澡 ，洗浴后应及时擦干身体 、建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，极易出现心慌 、在高原特殊环境下潜藏一定风险 。穿好衣物，可先用热毛巾擦拭身体 ，王明亮特别提醒 ，心悸等症状 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，
专家就此指出 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，应立即停止洗浴 。洗头 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，最大限度缩小浴室与居住房间的温差。再根据自身身体状态而定 。增加心脏负担 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，
因此 ，
水温控制同样关键 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，老人 、
王明亮认为 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，（蒋梦辰
、人体内血氧含量下降后
，增加缺氧风险 。严重时可危及生命
。头晕等不适症状
，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。贸然洗澡 、但“高反”也让不少游客心存顾虑 。初次适应阶段
，感冒可能成为高原反应加重的诱因。心脏负荷会显著增加
，风格别致的藏袍 、加重身体负担。注意保暖，增加身体耗氧量 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，减少对血管和心脏的刺激 。高原地区具有低压 、避免受凉
。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往， 壮丽的雪山
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