含维生素b的食物     2、麦芽等

榴莲
、生素食物油菜花、生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物韭菜 、生素食物腐竹
、生素食物腰果
、生素食物

    1 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、麦芽等；

    4
、龙眼、生素食物草莓、生素食物山竹
、生素食物川七 、生素食物红苋菜
、生素食物芽菜、生素食物李子、黑枣等
。豆浆、豆类：豆腐 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、

核仁 ：杏仁 、红枣
、罗勒 、荔枝
、木瓜 、水果：金橘、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、释迦、