烹入料酒和生抽，春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹干红辣椒 、椒炒用盐调味；

　　9  、春季菜辣倒入锅中，容错出香后，海鲜海虹起油锅，椒炒姜蒜。春季菜辣

　　做法 ：

　　1 、容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹新鲜的海虹摘洗干净，去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、绿尖椒 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒切小块；

　　5 、

　　原料：新鲜海虹、