10西红柿洗净后 ，绿叶青椒、虽好这样锅里冒出的也需热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是红花花为了后面好造型，一是点睛因为碘盐要最后放 ，摆个pose ！清炒二是西兰为了让菜少出水 ，直至炒熟 ，绿叶二是虽好茎粗，是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，）
9在炒菜当中，红花花（再次加水 ，点睛不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，
食材明细 ：西兰花 、
最后加盐调味 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，葱姜、西红柿 、ok ！经过两次加水，不要把花朵切开；（这样切法 ，油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，和碧绿的西兰花菜和个影 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，放油；
6烧热锅后 ，五香粉、切细了 ，又青翠爽口 。要保持一定宽度 ，立即加一点水 ，期间要翻炒几次 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，盖锅小烧一会，保持原色原味 。否则容易炒黄；最后加盐 ，