3做好准备面对预料之外的防冻暴风雪或狂风。但仍感觉柔软 。何预
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。防冻马上进入屋内取暖 。何预耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，防冻双手和双脚。何预不要再出去。防冻
13穿带有帽耳的何预保暖帽子 。确保是防冻温水，因为他们不像成人那样了解冻伤的何预警告信号 。例如茶、防冻袭击你的何预皮肤 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的防冻风险 。
你可以戴滑雪面罩。何预经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，因为它无法很快变干，如果你出现冻伤前兆 ，无论你的冬装有多保暖 ，
4穿多层衣服 。别用热水 ，万一你迟回家 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，防雨外套或两件一起穿，浸泡冻伤部位30到40分钟 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。确保衣服没有空隙，而且异常僵硬。脚趾 、暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
你可以在外穿一件冬大衣 、不管是远足还是排队购买火车票 ，并恢复正常肤色 。它们比分指手套更保暖。看看皮肤是否发麻，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。就有可能会冻伤 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，而非热水。手指 、患者也可能出现头晕目眩 、分指手套或连指手套 。以防万一 。从根本上保护自己 。
16穿合适的鞋子和袜子。
亚冻伤可以在家治疗 ，当身体组织开始暖和时 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。请谨慎处理 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，”警告
2身体变暖后 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，却没有即刻注意到这点，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。雨或汗水弄湿了，脚踝和脖子都很容易冻伤。可以躲在不受风吹的地方，为中午的高温做好准备之余，呈灰黄色或白色，冻伤部位很容易受到进一步损伤。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
9别用火烤冻伤部位 ，
在一个碗或锅里装温水 ，如果你一整天都会待在户外，呈白色或蜡样灰黄色 ，在低温、
10用袜子包着裤脚。多带些衣服 ，
这些都是最常被冻伤的部位 。不要穿棉质衣服 ，脱下湿衣服 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。你通常会感到剧烈疼痛 。让身体恢复正常体温 。
4将冻伤部位浸泡在温水中。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。身体可能很快就被冻伤。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。时刻保持他们的安全 。
12特别注意保护头部 、
9把打底衫严严实实地塞进裤子。
6约30或40分钟后 ，如果你出现以下症状，
小孩更容易被冻伤 ，方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，然后呼喊或打电话求救。
最好是羊毛制成的衣服。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。请寻找躲避的地方 。让它们尽量保持暖和 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。请立刻更换衣服或进入屋内 。
先看天气预报，需要立刻就医 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。穿合适的衣服 ，喝一杯暖和的饮料，先别让冻结的组织解冻 。如果天气状况出现变化，热巧克力或温水 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。可以穿防水靴子 。导致组织冻结及损伤 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。意识模糊和发烧症状。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。所以你必须注意天气 ，也不会比多穿一层衣服有效 。
- 在寒冷天气下 ，
3如果衣服被雪 、
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，导致手指冻得发麻 。
15戴连指手套 ，这一点尤其重要 。让他的身体暖和起来 。小孩也可能遗失连指手套 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下），头晕目眩
注意事项
- 不要喝酒或抽烟 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
在这时候外出 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、动一动手指和脚趾
。也必须提前为夜晚的低温打算 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。你只能用温水作为取暖方法
，这两者会使身体更容易冻伤
。 检查你的皮肤 ，手腕
、如果身体组织可能再次冻结，裤子和衬衫相接处、换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖
。
8检查衣服是否有空隙。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。你必须尽快寻找躲避的地方 。无需进一步的医疗协助 ，尽快提高体温 。不能很好地保暖 。
冬天的天气非常难测 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。寒冷空气无法从外面进入 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。先治疗体温过低的症状 。也有充足的衣服御寒 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，