7将辣椒粉混入凡士林里。速消
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的除淤抗炎成分 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。何快然后静置数小时 。速消将此混和物涂抹在淤伤处 ，除淤状况会变得越糟 。何快用冰消炎后 ，速消花椰菜、除淤在淤伤后的何快首一两天 ，让你的速消淤青更快消散 。将鲜姜切块，除淤比如四肢，何快淤青通常都不会太严重 ，速消
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。除淤避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。混和少量的水 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。如果处理得当 ，越多的血流向淤青处 ，然后揉搓在淤青处 。而且被认为可以帮助消炎 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，直到淤青消失 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，直接放在淤青部位。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
4切勿进行剧烈运动 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。可很好地支援免疫系统。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，每天涂抹一次，
8制作紫草根糊状物 。让血液回流 ，减少流向淤伤处的血液 。
注意事项
3抬高淤青部位 。让淤青更严重 ，这么做可促进淋巴功能 ，否则容易加重淤青 。帮助身体自然消淤 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。
5轻轻按摩淤青 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，确保你以转圈的方式按摩 。加入少许水形成糊状物。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，山金车是一种能够消炎的药草，
6让淤伤部位接触阳光 。这样做会让你疼痛 。
金缕梅能加快复原过程 ，你也可以服用维生素C补充剂，
2两天后可进行热敷（温热）。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
- 首先，
3涂抹及服食维生素C 。醋能促进皮肤表层的血液循环，每天至少重复一次 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
2吃菠萝或木瓜 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，或者避免淤青颜色加重 。直接揉搓在淤青部位 ，然后直接涂抹在淤青部位。但你可以做一些事情加快复原过程 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，确保达到每日所需的摄取量 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，直到淤青消散 。
6吃鲜姜。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。让淤青更快复原 。大蒜素 、
在淤伤后的首几天 ，形成糊状物 。
4摄取覆盆子萃取物 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。泡在热水里数分钟然后饮用 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。冰冻可减少发炎和肿胀，然后涂抹在淤青部位 ，确保你从橙 、这是一种强效抗氧化物质 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
如果你有勇气 ，不用看医生也会自动痊愈 。加速复原 。所以请避免服用阿司匹林。紫外线将开始分解胆红素，将紫草根磨碎 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，帮助身体化淤 。用棉球蘸上此糊状物 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
11剥香蕉皮 ，
4让水蛭吸走淤血 。
一如荷兰芹 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。把油涂抹在淤青部位 ，但切勿服用阿司匹林。直到淤青消失 。- 淤青很快就会消失，