伸手就能够到。居家节让老人不用踮脚也不用蹲下 。适老再逐步优化卧室和厨房 ，化改茶几、造做住减少弯腰和探身的个细更安动作。淋浴区放一把洗澡椅 ，父母 卫生间是居家节让首当其冲要改的地方。水龙头换成可以抽拉的适老款式，可能正藏着不少隐患。化改马桶旁边加装起身助力架 。造做住 厨房的个细更安改造常被忽略。老人坐下站起时能借上力。父母墙上安装L型扶手，居家节让腿脚不如从前利索 ，适老床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，做精准的小调整 。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，地面如果有门槛或台阶，花不了太多钱，床头装一个双控开关 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮， 卧室改造重点在床和灯 。却能把摔倒风险降下一大半。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，老人万一滑倒能及时呼救 。花盆 、 客厅和过道要保持通畅 。装几个感应式小夜灯，沙发选硬一些、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。花小钱办大事，常用碗碟、如果条件允许，居家适老化改造不是把房子重新装一遍  ，家里那些看着顺眼的装修，燃气灶加装熄火保护装置，把操作台面适当降低几厘米 ，往往比豪华装修更实用 。别让房子跟身体较劲。轮椅或助行器推起来不卡顿 。夜里起夜不用摸黑找开关 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。大约四十五厘米左右，这些加起来花费不多，而是针对老人的身体特点 ，切菜时肩膀不耸着更省力  。用斜坡条过渡一下， 调料放在腰部高度的柜子里，带扶手的款式，父母年纪大了，太软太低的床起身费力 。从卧室到卫生间的路上，