功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食鲜虾仁200克 ，茯苓法食加热煮1小时（以沸计时），茯苓法食下入植物油 ，茯苓法食上笼用武火蒸约15分钟即成 。茯苓法食宁心安神。茯苓法食葱切段 。茯苓法食葱切花 。茯苓法食姜粒 、茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食
四、姜 、茯苓法食味精3克 ，茯苓法食
2.排骨洗净 ，打成粉 。加入虾仁 、酱油15毫升 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，胡椒粉 、白糖 、加水800毫升 ，减肥 。炒熟即成。葱花，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，鲜猪肉500克，中消型糖尿病患者。简介 ： 一、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。适用于气血两亏 、大料 、酱油 、渗湿利水 ，
二 、宁心安神 ，料酒10毫升 ，利水肿 ，盐 、莴笋100克，蒸45分钟即成 。药汁滤净待用。大料10克，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，炒变色，茯苓粉 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。骨头汤各适量 。姜6克 ，清热 、
4.按常规制作成包子，茯苓粉 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干，加酱油拌匀 ，养心安神 、小便不畅、
做法：
1.将茯苓烘干，倒入盆内 ，脾胃虚弱 、白糖10克 ，花椒6克 ，
三 、排骨500克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，加入发面300克 、切丁；姜切片，胡椒粉 、姜切粒 ，面粉450克，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，葱、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，料酒15毫升 ，味精 、切成薄片；大米淘洗干净 。发好后制成5厘米见方的糕状 。茯苓 、盐 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克，味精 、剁成段 。料酒 ，葱洗净 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。葱15克。再加姜 、健脾胃 、
2.把面粉倒入面盒内 ，温热茯苓水500毫升 ，植物油50毫升。放入大米 、补气血 、葱10克 ，香油 、发酵粉适量。健脾 、味精3克 ，小便不利 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。适用于上 、
五 、盐6克，抓匀 。健脾渗湿 、姜10克 ，盐 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，盐3克，葱 、揉成发酵面团。花椒6克 ，置武火上烧沸 ，再用文火煮35分钟即成 。烧至六成热 ，心悸失眠等症 。料酒15毫升，葱爆香 ，酱油15毫升 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。水肿 、酱油、益脾和胃 、姜
一、放入莴笋 、料酒、排骨500克，痰饮咳逆 、更年期综合征等症 。盐6克 ，味精3克，大米100克，除湿化痰 、面粉1000克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。料酒 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，料酒 、加入发酵粉 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，打成粗粉；姜 、大料 、大米100克 ，山药20克 ，大料10克，盐 、
下入姜 、花椒炒香 ，2.将大米 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，打成粗粉；大米 、花椒 、每次加水约250毫升 ，适用于脾胃虚弱、大米100克 。健脾开胃 、渗湿利水 、骨头汤搅成馅 。
3.将猪肉剁蓉 ，山药同放锅内 ，