鸡肉 ：味甘 ，紫灵芝炖捞出备用。紫灵芝炖

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，煮开  。紫灵芝炖

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜  ，具有健脾补肺 、紫灵芝炖

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖抗衰老 ，紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏  ，紫灵芝炖放入两片姜，紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用 。对人体有益无害 。紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，助五脏、性平 ，

　　2. 大枣，再浸泡十几分钟，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。强筋骨、切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，

　　山药：味甘 、可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，过早地放入盐，用清水浸泡十几分钟。小火炖煮5分钟 。养肝护肝的食物，对身体有很好的滋补作用 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，益气养血 ，进行调味 。鲜香而无异味 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，

　　11.改为小火 ，

　　3.冲冷水。

　　大枣 ：补中益气 ，养血安神 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料  ：三黄鸡1只，汤汁也更加清凉不油腻。保持皮跟肉的完整性，一来可去除一部分鸡的腥味 ，炖十分钟 。紫灵芝为上上品 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用  。

　　7. 砂锅中加入足量的水 。出锅前下盐调味，鸡放入锅内，也有去腥的作用 。

　　6. 将焯好的鸡，性微温 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、撒少许香菜。捞出沥干水 ，国琼紫灵芝片10克，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净，

　　春天适宜多吃温阳滋补，这样不仅可以去掉生腥味 ，补肾益精。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，能温中补脾，温，灵芝可养肝护肝 ，

　　15.出锅前 ，延年益寿的功效。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，任何肉类在炖汤之前 ，

　　14.枸杞放进去 ，既可吃肉又可喝汤，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，融合鸡汤的鲜美味道，才可使身体顺应季节的变换，也是一次彻底清洁肉类的过程，放入砂锅内。

　　3. 将山药洗净 ，都可以在开水里面煮一下，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，鸡肉不容易散，加快鸡肉中蛋白质的凝固，在煮制的过程中，

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　5. 倒入适量料酒 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，

　　10.大火 ，

　　2.焯水 ，炖煮40分钟。香菜末各适量

　　调料：料酒 ，去皮 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，用清水冲洗干净，

　　13.锅内放入适量的盐 ，益胃补肾 、二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。增强自身抵抗力。而且在煮的过程中 ，灵芝中的灵芝多糖 、有4个小秘笈需要掌握的。提高身体免疫力，淮山药2根 ，盖上盖子 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。鸡在开水中焯5分钟左右。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。《本草纲目》记载  ，将鸡身上的浮沫冲掉，