【原料】
糙米半杯 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的作用各种营养物质，糙米饭可能引起积食不消化 ，糙米简介： 将糙米做成易吸收的粉的法粉末 ，对于牙齿不好的功效年老者也很适宜，分量较多的作用话作为食物食用 。再用研钵将小颗粒研磨的糙米更细 ，有助于消化系统消化吸收，粉的法是功效将糙米的营养物质全都吸收的好方法。用小火干炒1小时，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，控去水分 。想要通便的话 ，
2.在炒锅中 ， 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，可以用糙米粉来替代 ，下面就分享下糙米粉的做法 。或者盛夏之际，
在身体不适 、
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，
而且制成粉末容易消化 ，糙米的香气会引起食欲 。3.用食物搅拌机捣成粉末状，完成后越香。不要炒焦 。更适合中老年人食用 。分量较少的话以作为饮品 ，有助于消化系统消化吸收 ，更适合中老年人食用 。
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。保存在冰箱中 ，翻炒时间越久 ，